Yoga für den Beckenboden
Yoga-Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens mit speziellen Übungen zur Rückbildung, bei PMS, Menstruation und Wechseljahrsbeschwerden. Die 80-Minuten-DVD enthält ein Programm mit Übungsfolgen, auch zu Atmung und Meditation sowie Kurz- und Kombiprogramme.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 25.06.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Serie / Reihe: GU-Multimedia
Personen: Wolff, Christiane Burkert, Gabriele
Yoga für den Beckenboden / Christiane Wolff; Gabriele Burkert. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2012. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 20 cm + DVD. - (GU-Multimedia)
ISBN 978-3-8338-2053-3 kt. : 19,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga - Signatur: Na 9.31 Yo -