Rezension
Stress ist eine häufige Erscheinung unserer Zeit, Unwohlsein, Abgeschlagenheit, Krankheitssymptome sind die Folgen. Der Autor ist Arzt und litt selbst unter den Folgen von Stress und Überarbeitung, begann vor 4 Jahren mit einer Ernährungsumstellung und fasst seine positiven Erfahrungen in diesem Ratgeber zusammen. Das Buch ist für medizinische Laien geschrieben, leicht verständlich und flüssig lesbar, durch viele Tabellen, Übersichten und Abbildungen illustriert. Themenschwerpunkte sind Stress und Ernährung, freie Radikale, Bausteine einer gesunden Ernährung, die persönliche Ernährungspyramide (auf jeden individuell zugeschnittene optimale Ernährung in bestimmten Lebenssituationen). Mit Adressen (nur Österreich), Literaturhinweisen und einem Sachregister. (2)
Personen: Lindschinger, Meinrad
HW 263 L
Lindschinger, Meinrad:
Anti-Stress-Ernährung : [Essen und Erfolg hängen zusammen ; erfolgreich im Beruf!, erfolgreich entspannen!, erfolgreich Spor / Meinrad Lindschinger. - Leoben : Kneipp-Verl., 2002. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 24 cm + Beil.
ISBN 978-3-902191-25-0 fest geb. : EUR 17.90
HW 263 L - Sachlit. Erw