Rezension
Der bekannte Fitness-Trainer M. Roberts (vgl. auch "Bodystyling" in dieser Nr.) stellt in diesem kleinen Trainingsratgeber spezielle Übungen für die typischen Problemzonen Bauch und Po vor. Es sind 2 gut zusammengestellte Übungsprogramme für Zuhause, die in Wort und Bild - aussagekräftige Farbfotos - erläutert werden; dazu Dehnübungen und Ernährungstipps. Die Übungen sind für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und werden weitgehend ohne Geräte (gelegentlich Sitzball erforderlich) durchgeführt. Ansprechendes Layout. Breit einsetzbar. Zielgruppe: in erster Linie Frauen. Vgl. auch "Schöne Beine", "Waschbrettbauch" und "Mehr Muskeln" in dieser Nr. (2)
Personen: Roberts, Matt
SPO 78 B
Roberts, Matt:
Bauch & Po / Matt Roberts. - Starnberg : Dorling Kindersley, 2003. - 96 S. : überw. Ill. (farb.) ; 17 cm
Einheitssacht.: Bums & tums
ISBN 978-3-8310-0485-0 kt. : EUR 6.90
SPO 78 B - Sachlit. Erw