Rezension
Der Wissenschaftsjournalist (BA 7/02) geht dem breiten Kreisen unter den Nägeln brennenden Thema nach dem idealen Lebensstil nach. Anders als die Gesundheitsgurus aber, deren Heilweisen einen Wirksamkeitsnachweis meist schuldig bleiben, setzt Ehgartner auf die Resultate der so genannten evidenzbasierten Medizin, welche nur langfristig belegte und kontrollierte Resultate gelten lässt. Kernthema des Buchs bildet die Erforschung von Glück und Gesundheit in der 2. Lebenshälfte. Ehgartners Recherchen ergaben, dass die Entscheidung darüber, ob man glücklich alt wird, in den mittleren Jahren fällt. Die besten Chancen haben dabei Menschen, deren Lebensstil in 7 Faktoren zusammengefasst werden kann: stabile Partnerschaft; kein Nikotin und Alkohol; viel Bewegung; kein Übergewicht; aktives Sozialleben; wenig Medikamente; intellektuelle Aufgeschlossenheit. Für jeden dieser Punkte liefert der Autor seriöse Infos und Tipps zur Beeinflussung des eigenen Lebensstils. Wie weit sich dieser dem Idealwert annähert, kann durch einen Lebensformel-Selbsttest eruiert werden. - Vorsorge für Geist und Körper at its best. (2)
Personen: Ehgartner, Bert
MED 210 E
Ehgartner, Bert:
¬Die¬ Lebensformel : sieben Voraussetzungen für ein glückliches langes Leben / Bert Ehgartner. - 2. Aufl. - Hamburg : Hoffmann und Campe, 2004. - 335 S. ; 22 cm
ISBN 978-3-455-09462-6 fest geb. : EUR 19.90
MED 210 E - Sachlit. Erw