Rezension
Bloss, emeritierter Sportwissenschaftler und Fitness-Experte, hat sich bereits 1986 in "Bewegung tut not" (BA 7/86) der bewegungsarmen Mehrheit der Zeitgenossen, den "Sportmuffeln", angenommen. Wenn man den vorliegenden Titel auch in der Tradition des Churchill zugeschriebenen "No sports!" deuten könnte, so predigt Bloss mitnichten Bewegungsarmut, sondern erweitert das Diktum: "No sports, but movement!" Und damit ist er noch längst nicht am Ende. Den neben probaten Tipps und Programmen für eine "balanced fitness", eine ausgewogene Mischung aus Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit/Koordination, hat der Professor natürlich auch noch die beiden anderen Säulen von Gesundheit und Lebensqualität im Blick: Ernährung und Entspannung. Für jeden Typus der Zeitgenossen: Ob Couchpotato, Übergewichtiger, Gesundheitsfan oder Stressgeplagter, selbst für die "besten Jahre" und zur Krankheitsvorbeugung, hält Bloss ein Füllhorn an Fitnessprogrammen vor, über deren Ertrag man schließlich anhand von typengerechten "SlowSport-Planern" (Bewegungstabellen) die Kontrolle behalten kann. - Gern allen Bibliotheken empfohlen. (2)
Personen: Bloss, Hans A.
MED 210 B
Bloss, Hans A.:
Fit ohne Sport : Ihr Alltag ist Training genug ; [Tipps & Tricks ; entdecken Sie Bewegung völlig neu!] / Hans A. Bloss ; Isabel Bloss. - München : Knaur, 2007. - 128 S. : Ill. (farb.) ; 24 cm
ISBN 978-3-426-64550-5 kt. : EUR 14.95
MED 210 B - Sachlit. Erw