Rezension
Der bereits durch etliche Sportratgeber bekannte Sportwissenschaftler (vgl. individuell passenden zuletzt: BA 3/99) will hier Hilfestellung bei der Auswahl der Sportart leisten. Ein Selbsttest "Welcher Fitnesstyp sind Sie?" bietet Orientierungsmöglichkeiten, welche der 24 Sportarten von Joggen, Schwimmen über Handball, Tennis, Skilaufen bis Aerobic oder Kampfsport geeignet ist/sind. Die Sportart wird jeweils in Wort und Bild vorgestellt: Voraussetzungen, Technik, Training, Ausrüstung, Kleidung. Ebenso Infos zu Sportvereine, Sport in verschiedenen Lebenssituationen (Familiensport, Schwangerschaft, Alter u.a.) und ein "Wellness"-, ein Wohlfühlprogramm zum Ausgleich für Körper und Seele (Schlaf, Massage, Kosmetik u.a.m.). Ein für die erste Orientierung sehr brauchbarer Band, attraktiv und ansprechend. (1)
Personen: Dargatz, Thorsten
SPO 73 R
Dargatz, Thorsten:
Richtig fit : [über 30 Sportarten ; Wellness ; gesunde Ernährung] / [Autoren: Thorsten Dargatz ...]. - 1. Aufl. - Ostfildern : Mairs Geograph. Verl., 2000. - 287 S. : überw. Ill. (farb.) ; 22 cm
ISBN 978-3-89525-998-2 kt. : 19.80 + F
SPO 73 R - Sachlit. Erw