Rezension
Der bekannte Fitness-Trainer M. Roberts (vgl. auch "Bodystyling" in dieser Nr.) stellt in diesem kleinen Trainingsratgeber spezielle Übungen vor, die die Beine wieder in Form bringen. Es sind 2 gut zusammengestellte Übungsprogramme für Zuhause, die in Wort und Bild - aussagekräftige Farbfotos - erläutert werden; dazu Dehnübungen und Ernährungstipps. Die Übungen sind für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und werden weitgehend ohne Hilfsmittel durchgeführt (für ein paar Übungen ist ein Sitzball und Tubings erforderlich). Ansprechendes Layout. Breit einsetzbar. Zielgruppe: in erster Linie Frauen. Vgl. auch "Bauch und Po", "Waschbrettbauch" und "Mehr Muskeln" in derselben Aufmachung in dieser Nr. (2)
Personen: Roberts, Matt
SPO 78 S
Roberts, Matt:
Schöne Beine / Matt Roberts. - Starnberg : Dorling Kindersley, 2003. - 96 S. : überw. Ill. (farb.) ; 17 cm
Einheitssacht.: Thin thighs
ISBN 978-3-8310-0486-7 kt. : EUR 6.90
SPO 78 S - Sachlit. Erw