Rezension
In diesem farbigen GU-Ratgeber erklärt ein weibliches Autorentrio, bestehend aus Journalistin, Redakteurin und Ernährungswissenschaftlerin, umfassend und einleuchtend, warum herkömmliche Diäten nichts bringen außer Frust. Es wird erläutert, dass Übergewicht nicht nur eine Folge falscher Ernährung ist, sondern verschiedenste Ursachen haben kann, ebenso werden die psychologischen Hintergründe des Essverhaltens beleuchtet. Ein Kapitel befasst sich mit den Folgen von Übergewicht und schließlich werden Wege aufgezeigt, den Pfunden zu Leibe zu rücken. Neben altbewährten Tipps wie viel trinken, mehr Bewegung etc. werden vor allem alternative Methoden vorgestellt, die bei der Gewichtsreduktion von Hilfe sein können, von Homöopathie, über die Anwendung von Schüßler-Salzen bis zur Akupunktur. Als Gegengewicht zu den zahllosen Diätratgebern vorrangig zu empfehlen. (1) In diesem farbigen GU-Ratgeber erklärt ein weibliches Autorentrio, bestehend aus Journalistin, Redakteurin und Ernährungswissenschaftlerin, umfassend und einleuchtend, warum herkömmliche Diäten nichts bringen außer Frust. Es wird erläutert, dass Übergewicht nicht nur eine Folge falscher Ernährung ist, sondern verschiedenste Ursachen haben kann, ebenso werden die psychologischen Hintergründe des Essverhaltens beleuchtet. Ein Kapitel befasst sich mit den Folgen von Übergewicht und schließlich werden Wege aufgezeigt, den Pfunden zu Leibe zu rücken. Neben altbewährten Tipps wie viel trinken, mehr Bewegung etc. werden vor allem alternative Methoden vorgestellt, die bei der Gewichtsreduktion von Hilfe sein können, von Homöopathie, über die Anwendung von Schüßler-Salzen bis zur Akupunktur. Als Gegengewicht zu den zahllosen Diätratgebern vorrangig zu empfehlen. (1)
Serie / Reihe: GU Ganzheitlich leben
Personen: Brüggemann, Gela Ströbele, Nanette
MED 553 B
Brüggemann, Gela:
Warum Diäten scheitern : [wie sie aus der Gewichtsfalle finden] / Gela Brüggemann ; Sylvie Hinderberger ; Nanette Ströbele. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2006. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 22 cm. - (GU Ganzheitlich leben)
ISBN 978-3-8338-0036-8 kt. : EUR 16.90
MED 553 B - Sachlit. Erw