Rezension
Bücher über Yoga, mehr noch zu Pilates, gibt es viele. Moriabadi schrieb das empfohlene "Pilates-Übungsbuch" (BA 11/04) und weitere Titel bei BLV in der fast quadratischen, übersichtlich und ansprechend gestalteten Ratgeberreihe. Hier kombiniert die Autorin nach einer kurzen Einführung Elemente des Yoga mit denen des inzwischen weltweit beliebten Pilates. Mit "Yogilates" (BA 6/04; Goldmann Taschenbuch) gab es diese Kombination schon einmal. Ziel: ein harmonisches Miteinander von Körper und Geist, eine verbesserte Haltung und Ausstrahlung. Ein Teil zeigt Übungen im Stand und Sitz, in Rücken-, Bauchlage, der andere bietet Vorschläge für Gymnastik am Morgen und Abend, für Atem, Rücken, Organe - also nach Befindlichkeit. Praktisch, zumal alle Übungen für Kräftigung, Dehnung und Entspanng deutlich beschrieben und mit Fotos bebildert sind. Der ganze Band wirkt harmonisch und regt selbst trotz einiger schwierigerer Übungen ("Heuschrecke") auch Unerfahrene zum Probieren an. Stark trendverdächtig! Für jeden Yoga/Pilates-Bestand eine sinnvolle Anschaffung. (2)
Serie / Reihe: ¬Der¬ zuverlässige Gesundheitsberater
Personen: Moriabadi, Uschi
SPO 110 Y
Moriabadi, Uschi:
Yoga & Pilates perfekt kombiniert / Uschi Moriabadi. [Alle Fotos von Sammy Hart]. - München : BLV, 2006. - 95 S. : überw. Ill. (farb.) ; 24 cm. - (¬Der¬ zuverlässige Gesundheitsberater)
ISBN 978-3-8354-0007-8 kt. : EUR 12.95
SPO 110 Y - Sachlit. Erw