Sie verändern sich gerade innerlich und äußerlich? Sie sind bereit, Ihr Leben zu entrümpeln, um Platz für neues zu schaffen? Haben Sie Lust, Ihre eigene Kreativität wieder zu entdecken oder zu entwickeln? Diese Buch gibt Ihnen einen guten Überblick darüber, was sich jetzt verändert - körperlich und seelisch. Sie lernen die Kraft Ihrer inneren Haltung kennen und wie Sie sie während der Übergangszeit der Wechseljahre gezielt für sich nutzen. Zahlreiche Übungen helfen Ihnen, die neue Lebensphase zu begrüßem imd Wünsche, Träume und Ziele für die Zukunft zu definieren. Viele Anregungen zu Ernährung, Sport und Kreativität zeigen Ihnen, wie Sie sich während der Wechseljahre körperlich, geistig und seelisch fit halten. Sie lesen, wie Sie Beziehungen neu gestalten - ob Sie ein selbst bestimmtes Single-Leben führen, eine erfüllte Partnerschaft leben, neue Freunde finden oder sich mit Begeisterung sozial engagieren.
Personen: Engelbrecht, Sigrid
Engelbrecht, Sigrid:
Heiße Jahre : Voller Energie durch die Wechseljahre / Sigrid Engelbrecht. - München : Gräfe und Unzer, 2006. - 160 S. : Abb.
ISBN 978-3-8338-0271-3 kart. : 14,90 Euro
O 441 - Signatur: O 441 Eng - Sachbuch