Wie wichtig das Atmen ist, wird uns häufig erst bewußt, wenn unsere Atmung ins Stocken gerät, sei es bei Krankheit, physicher oder psychischer Belastung usw. Durch praktische Atemübungen im Alltag werden wir im ersten Teil des Buches mit dem richtigen Atmen vertraut. Wir erleben die Tiefen und Möglichkeiten der Atmung am eigenen Körper und werden mit Freude feststellen, dass sie die Quelle neuer Lebensenergien sein kann. Richtiges Atmen unterstützt den Organismus in all seinen aufbau- und energiefördernden Prozessen und trägt ganz entscheidend zu Wohlbefinden und Gesundheit bei. Was tun in Extremsituationen? Im zweiten Teil des Buches, aufbauend auf der Atemgrundschule im ersten Teil, lernen wir, wie wir in schwierigen Situationen, z. B. bei Angst, Atemnot, Asthma usw., mit richtigem Atmen Schmerzlinderung oder Entlastung erfahren.
Serie / Reihe: Ratgeber Gesundheit
Personen: Schmid-Eschmann, Verena
Schmid-Eschmann, Verena:
Richtig atmen - aber wie? : Praktischer Ratgeber für alle Lebenslagen / Verena Schmid-Eschmann. - Küttigen/Aarau : Midena-Verl., 1995. - 156 S. : zahlr. Ill. - (Ratgeber Gesundheit)
ISBN 978-3-310-00198-1 fest geb. : 10,49 EUR
O 249 - Signatur: O 249 Schmi - Sachbuch