Faszien Yoga
Gesund und vital durch elastisches Bindegewebe
Die Faszien, das muskuläre Bindegewebe, spielen eine bedeutende Rolle für unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Verklebte Faszien führen auf Dauer zu Steifheit, Verhärtung und sind auch die Ursache von Rücken- und Hüftschmerzen sowie Problemen im Schulter- und Nackenbereich. In diesem Buch erhalten Sie praktische Tipps und ein effektives Übungsprogramm für die Faszien.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 14.06.2024 ausgeliehen.
Personen: Schmidt, Lucia
O 615
Schmidt, Lucia:
Faszien Yoga : Gesund und vital durch elastisches Bindegewebe / Lucia Schmidt. - Stuttgart : nymphenburger, 2023. - 174 Seiten, Illustrationen ; 22 cm
ISBN 978-3-96860-079-6
O 615 - Sachbuch