Faszientraining
Schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper
Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereitenden Tests, sportartspezifischen Übungsempfehlungen und theoretischen Hintergründen.
Altersempfehlung: ab 16 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Bartrow, Kay
Standort: Fit & vital
Leseror. Aufstellung: Körper&Geist
Bartrow, Kay:
Faszientraining : Schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper / Kay Bartrow. - München : Deutscher Taschenbuch Verlag, 2018. - 234 S. : Farbfotos
ISBN 978-3-432-10650-2 Festeinband : EUR 19.99
Allgemeine, einführende und vermischte Schriften - Signatur: Faszientraining - Buch