In einer Woche mühelos zwei bis drei Kilogramm abspecken: Die strikte Trennung zwischen tierischem Eiweiß und Kohlenhydraten wurde speziell für langsames, risikoloses Abnehmen und zur Behandlung ernährungsbedingter Zivilisationskrankheiten entwickelt. Nach der Intensiv-Woche - die beliebig oft wiederholt werden kann - hilft die neue Trennkost als gesunde Alltagskost, das Idealgewicht langfristig zu halten und den gefürchteten Jojoeffekt zu vermeiden. Myriam Hirano-Curtet ist Gesundheitsberaterin und leitet eine Lehrküche für Vollwerternährung in der Zentralschweiz.
Personen: Hirano-Curtet, Mirjam
W1 HIR
Hirano-Curtet, Mirjam:
Trennkost zum Abnehmen / Mirjam Hirano-Curtet. - Rombach-Aarau : Midena Verl., 2000. - 123 S. : Ill. : Ill. - Die Aufteilung des Buches ist sehr gut.Jeden Tag der Diät kann man zwischen vielen Rezepten auswählen ,die meist sehr lecker und gesund sind.Der Nachteil jedoch ist, dass die Zutaten (viele aus dem Reformhaus) sehr teuer sind und auch das Kochen für nicht "kochbegeisterte" sehr aufwendig ist.
ISBN 978-3-310-00695-5
W1 - Sachbuch