Meditation
mehr Klarheit und innere Ruhe; mit Übungsprogramm auf CD
Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Gedankenkarussell steht zweifellos im Mittelpunkt Im Buch werden Achtsamkeits- und Metta-Meditation Methoden vorgestellt.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 21.06.2024 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Mannschatz, Marie Rodach, Johannes
Mannschatz, Marie [Verfasser]:
Meditation : mehr Klarheit und innere Ruhe; mit Übungsprogramm auf CD / Marie Mannschatz. - 6. Auflage. - München : Gräfe und Unzer, 2021. - 75 Seiten; CD 70 Minuten Laufzeit : Farbfotos ; 20 cm + mit Übungs CD zum Buch
ISBN 978-3-8338-4570-3 kartoniert : 17.99 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Manns - Buch