65 praxisnahe und leicht umsetzbare Tipps, was wir tun und was wir lassen sollten um lange und gesund zu leben.
David B. Agus gilt als einer der renommiertesten Krebsheilkundler Amerikas. Nach seinem internationalen Bestseller "Leben ohne Krankheit" legt er hier bereits den zweiten Ratgeber zum Thema "Gesund und lange leben" vor. Er zeigt Möglichkeiten auf, durch präventive Maßnahmen die Kontrolle über den Körper und die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. In drei Kapitel aufgeteilt, gibt er insgesamt 65 leicht nachvollziehbare Tipps, was man tun sollte, was vermieden werden muss und welche ärztlichen Anordnungen pro Alters-Jahrzehnt sinnvoll sind. Einige Tipps zu Ernährung und Bewegung sind bekannt, vieles ist neu und erfordert eine andere, bewusstere Sichtweise auf den Umgang mit dem Körper. Abschließend als "Top 10" wichtige Maßnahmen thematisch gebündelt, hier auch Anregungen, Kindern ein Bewusstsein für Gesundheit zu vermitteln. Ein einfacher, anschaulich, flott und knapp formulierter Leitfaden, der sicher viele LeserInnen ansprechen wird!
Personen: Agus, David B. Loberg, Kristin
Agus, David B.:
Der einfache Weg zu einem langen Leben / David B. Agus mit Kristin Loberg. - München [u.a.] : Piper, 2014. - 191 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-492-05634-2 EUR 14,99
Signatur: Familie / Älter werden - Sachbücher Erwachsen