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Middendorf, Katharina
Gelassen leben Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren : Mit wirksamen Übungen für den Alltag
Buch

Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Middendorf, Katharina

Schlagwörter: Ratgeber Gesundheit Achtsamkeit Stress

Middendorf, Katharina:
Gelassen leben : Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren : Mit wirksamen Übungen für den Alltag / Katharina Middendorf. - Berlin : Stiftung Warentest, 2022. - 216 Seiten : Illustrationen (farbig)
ISBN 978-3-7471-0451-4 Broschur : EUR 16,90

Zugangsnummer: 2022/0619 - Barcode: 2-1140233-4-00015348-5
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Midde - Buch