Weniger Rückenprobleme beim Gärtnern durch eine körperfreundliche Gartengestaltung und die richtige Körperhaltung. Ein ganzes Buch nur zum Thema "rückenfreundlich gärtnern"? Schnell wird klar, dass es sich dabei nicht nur um einfache Tipps zu "wie hebe ich schwere Töpfe?" dreht, sondern es eher um ein ganzheitliches Konzept geht, das bereits mit der Planung und Freude am (rückenschonenden) Traumgarten beginnt. Und so beginnt der Ratgeber mit einer Traumreise in diesen neuen Garten und einer Analyse des Gartentyps. Bin ich ein Wellnesstyp oder eher ein Fitnesstyp? Es folgen Kapitel, in denen die richtigen Gartengeräte und deren Nutzung beschrieben werden. Für viele Arbeitssituationen erklärt die Autorin die beste Körperhaltung und Bewegungsabläufe. So kann man nicht nur den Rücken schonen, sondern sogar Muskeln trainieren. Alles ist gut beschrieben und mit vielen Fotos hilfreich illustriert. - Da kein Buch zu diesem Thema bekannt ist, sollte der Ratgeber zumindest in ausgebauten Beständen stehen!
Personen: Kleinod, Brigitte
Kleinod, Brigitte:
Rückenfreundlich gärtnern : richtig bewegen, Gelenke schonen, pflegeleicht gestalten / Brigitte Kleinod. - Darmstadt : Pala-Verl., 2018. - 171 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 23 cm
ISBN 978-3-89566-382-6 fest geb. : 19,90
Gartenbau; Gartengestaltung; Pflanzenzucht - Signatur: Pr 2.2 Klein - Sachliteratur