Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen.
Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.
Personen: Berndt, Christina
Berndt, Christina:
¬Die¬ Rundum-Gesund-Formel : das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken / Christina Berndt. - Taschenbuchausgabe. - München : dtv, [2023]. - 252 Seiten
ISBN 9783423263719 Broschur : circa EUR 18.00 (DE), circa EUR 18.50 (AT), circa CHF 24.50 (freier Preis)
Gesundheit /Dies & das - Signatur: Gesundheit /Dies & das - Sachbücher Erwachsen