Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper
Buch

Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Weiterführende Informationen


Personen: Liebscher-Bracht, Roland Bracht, Petra

Schlagwörter: Alter Bewegungsapparat Arthrose Chronischer Schmerz Bewegungstherapie Schmerztherapie Dehnübung Krafttraining Faszie Massagerolle

Na 9.31 Liebs

Liebscher-Bracht, Roland:
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter : das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode : das Übungsprogramm für den ganzen Körper / Roland Liebscher-Bracht, Dr. med. Petra Bracht. - Originalausgabe. - München : Mosaik, 2022. - 478 Seiten : Illustrationen, Diagramme ; 21 cm x 16 cm, 447 g. - Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke (auch als Auflagen bezeichnet)
ISBN 978-3-442-39394-7 Broschur : EUR 19.99 (DE), circa EUR

Zugangsnummer: 2023/0189 - Barcode: 202300162642
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch