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Schreiber, Birgit
Schreiben zur Selbsthilfe Weil Worte wirken: Glück erleben - gesund sein
elektronische Ressource

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selber helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse und ist für jeden erschwinglich. Die Anregungen sind wissenschaftlich fundiert und unterstützen Sie dabei, Ihre persönliche Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen. Sie stärken Seele und Körper, beugen Burnout vor und trainieren kommunikative Kompetenzen. Menschen in Therapie und Beratung können Prozesse intensivieren. Wer noch keinen Therapeuten gefunden hat, kann die Wartezeit produktiv nutzen. Alle Anregungen eignen sich gut fürs Tagebuch und Journal. Hörübungen machen die Umsetzung leicht. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben, auch bei belastenden Erfahrungen.

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Weiterführende Informationen

Personen: Schreiber, Birgit

Schlagwörter: Schreiben Therapie Psychologie Selbsthilfe

Schreiber, Birgit:
Schreiben zur Selbsthilfe : Weil Worte wirken: Glück erleben - gesund sein / von Birgit Schreiber. - 2nd ed. 2022. - Berlin, Heidelberg : Imprint: Springer, 2022. - 1 Online-Ressource (XIII, 183 S. 12 Abb)
ISBN 978-3-662-64114-9

Zugangsnummer: 00006816
Klinische Psychologie - elektronische Ressource