Sigrid Engelbrecht (zuletzt BA 9/10) ist tätig als Trainerin und Coach in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Kreativität. In ihrem Ratgeber beschreibt sie Strategien zur Prävention und Behandlung eines Burn-outs. Sie fragt nach den Ursachen für eine chronische Erschöpfung, bietet einen Selbsttest an und beschreibt danach 7 Präventionsstrategien. Das Setzen neuer Prioritäten und eigener Grenzen, Mut zur Lücke und zur Vereinfachung, Delegation, das Sammeln neuer Kräfte und das Erkennen persönlicher Kraftquellen sowie der Ausbau positiver zwischenmenschlicher Kontakte sind die entscheidenden Eckpfeiler im Rahmen der Prävention.

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Personen: Engelbrecht, Sigrid