Perfektes Lauftraining
Trainingspläne für Einsteiger und Profis - Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching
Laufen - ein Sport, der sehr beliebt ist. Und das aus guten Gründen: Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, lässt überflüssige Pfunde purzeln, sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität- kurz: Es macht rundum fit.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Steffny, Herbert Praman, Ulrich
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Steffny, Herbert:
Perfektes Lauftraining : Trainingspläne für Einsteiger und Profis - Ausrüstung, Ernährung, Crosstraining, Stretching / Herbert Steffny ; Ulrich Praman. - 1. - München : Südwest Verlag, 2007. - 237 S. zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-517-08297-4 kt.: € 9,95
Sport - Sachbuch