Besser trainieren!
den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken
Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übungen sind für jedermann zuhause ausführbar.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm Schmidtlein, Oliver
Standort: Hauptstelle
Yb MUE
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm:
Besser trainieren! : den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken / H.-W. Müller-Wohlfahrt ; Oliver Schmidtlein. - 1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2007. - 216 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
ISBN 978-3-89883-170-3 19.95
Ybk 8 - Sachbuch