Die Fitmacher-Formel
das 60-Tage-Progamm des Promitrainers
Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Santoro, Marco Brüggemann, Gela
G 107 Santo
Santoro, Marco:
¬Die¬ Fitmacher-Formel : das 60-Tage-Progamm des Promitrainers / Marco Santoro ; Gela Brüggemann. - München : Südwest, 2014. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 25 cm
ISBN 978-3-517-08976-8 kt. : EUR 16.99
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch